Durf te leven zoals je van nature bent!

Welkom

"Als je jezelf accepteert zoals je bent dan hoef je je niet bezig te houden met de vraag wat anderen van je vinden. Dan ben je jezelf en reageer je natuurlijk en spontaan."

Voor Particulieren

particulieren

Voor Bedrijven

voor zakelijk

De Locatie

de locatie

Wie wij zijn

Mindfulness - Begeleiding - Coaching - Training
 

Jij bent Oké  is een praktijk die vanuit het gedachtegoed Mindfulness mensen begeleidt. Bij een aantal projecten werken wij samen met andere professionals waaronder  EquiJoy en Sancai

Cliënten komen uit verschillende hoeken. Zowel particulier als vanuit het bedrijfsleven. Naast de individuele trajecten worden er in groepsverband trainingen en workshops gegeven.

Onze visie is dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn en het mooie is dat we met alles om ons heen in verbinding staan. 

 

Onze Werkwijze

Van bewust worden naar bewust zijn. Wees je eigen leraar.

Intuïtief schrijven

Nanja Tiggelaar leerde me, tijdens een masterclass schrijven voor coaches, hoe ik voorbij mijn innerlijke criticus steeds dichterbij mijn eigen kern kon komen. Ik was meteen enthousiast en heb  reeds menig workshop mogen organiseren. Lees hier ...




Wandelcoaching

Het is een combinatie van beweging en buitenlucht. De geuren, de geluiden, het voelen van de wind, regen en zonneschijn of wat dan ook die ervoor zorgt dat je geest in beweging komt. Buiten en beweging wordt ook ingezet bij activering.

Mindfulness

Ineens is er een woord voor. Het wordt Mindfulness genoemd. Het is niet nieuw maar gebaseerd op meer dan 2000 jaar oude wijsheden. Niet de filosofieën staan centraal maar je inzichten. Je traint je geest in aandacht en leert daardoor anders waar te nemen. Met aandacht anders kijken, leidt tot andere gedachten en gevoelens waardoor je de keus hebt anders te reageren. Laat je niet altijd meer besturen door je automatische piloot. 

 

Coaching en training

Coaching is een praktische vorm van begeleiding en wordt ingezet om ergens naartoe te werken. Hiervoor worden verschillende technieken gebruikt waarbij niet het instrument centraal staat maar de inzichten. Het gedachtegoed Mindfulness ligt aan de basis dit leert je bewuste keuzes te maken en de regie te voeren over je eigen leven. Coaching is altijd toekomstgericht, ook al kijken we soms even terug om er iets van te leren. 

Actueel

van 14-10-2017 t/m 22-10-2017 gesloten i.v.m. herfstvakantie

Mindfulness groepstraining

Start met nieuwe groepe op 2 november 2017

 

Aanmelden Nieuwsbrief
Boven