MINDFULNESS in de maalstroom van het leven 
We werken met het boek van Edel Maex en volgen zijn programma zoals ik dat bij hem mocht leren.
8 Blokken van gemiddeld 2,5 tot 3 uur per blok. Thuis oefen je dagelijks. 

HART VAN MINDFULNESS 2025 
Info over dit unieke programma waar een mindfulness programma en coachmateriaal samenkomen lees je hier. 
8 Blokken van gemiddeld 2,5 tot 3 uur per blok. Thuis oefen je dagelijks.

MINDFULNESS FRAME BY FRAME 2025 NIEUW NIEUW NIEUW 
Dit programma is ontwikkeld door Mark Williams en mocht ik van hem leren op de KU in Leuven in juni 2022.
8 Blokken van gemiddeld 2,5 uur. Thuis oefen je dagelijks. Online zijn de sessies korter.
Door in te zoomen op gevoelstonen ga je de kantelpunten in de reeks van automatische reacties al in een vroegtijdig stadium opmerken waardoor vicieuze cirkels kunnen worden doorbroken. 

Weet je niet welk mindfulness programma het best bij jou past? Kies voor een orienterend gesprek. This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it..
Individueel of in een (kleine) groep. OnSite en/of OnLine mogelijk.

ONT-MOETEN een ontmoeting met jezelf.
Maandelijkse bijeenkomsten waar we aan de hand van verschillende thema's mindfulness meditatie beoefenen.
14-01-2026 IKC Laar
11-02-2026 IKC Laar
19-03-2025 IKC Laar

Je kunt meedoen op locatie of via Zoom. Vooraf wel even aanmelden.

STOPPEN MET PIEKEREN?
Mooi niet! Hoe dan wel?
Nieuw programma dat voor een groot deel is gebaseerd op het boek van Filip Raes - Morgen stop ik met piekeren.