Durf te leven zoals je van nature bent!
Welkom
Voor Particulieren
Voor Bedrijven
De Locatie
Wie wij zijn
Jij bent Oké is een praktijk die vanuit het gedachtegoed Mindfulness mensen begeleidt. Bij een aantal projecten werken wij samen met andere professionals waaronder EquiJoy en Sancai.
Cliënten komen uit verschillende hoeken. Zowel particulier als vanuit het bedrijfsleven. Naast de individuele trajecten worden er in groepsverband trainingen en workshops gegeven.
Onze visie is dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn en het mooie is dat we met alles om ons heen in verbinding staan.
Onze Werkwijze
Intuïtief schrijven
Nanja Tiggelaar leerde me, tijdens een masterclass schrijven voor coaches, hoe ik voorbij mijn innerlijke criticus steeds dichterbij mijn eigen kern kon komen. Ik was meteen enthousiast en heb reeds menig workshop mogen organiseren. Lees hier ...
Wandelcoaching
Het is een combinatie van beweging en buitenlucht. De geuren, de geluiden, het voelen van de wind, regen en zonneschijn of wat dan ook die ervoor zorgt dat je geest in beweging komt. Buiten en beweging wordt ook ingezet bij activering.
Mindfulness
Ineens is er een woord voor. Het wordt Mindfulness genoemd. Het is niet nieuw maar gebaseerd op meer dan 2000 jaar oude wijsheden. Niet de filosofieën staan centraal maar je inzichten. Je traint je geest in aandacht en leert daardoor anders waar te nemen. Met aandacht anders kijken, leidt tot andere gedachten en gevoelens waardoor je de keus hebt anders te reageren. Laat je niet altijd meer besturen door je automatische piloot.
Coaching en training
Coaching is een praktische vorm van begeleiding en wordt ingezet om ergens naartoe te werken. Hiervoor worden verschillende technieken gebruikt waarbij niet het instrument centraal staat maar de inzichten. Het gedachtegoed Mindfulness ligt aan de basis dit leert je bewuste keuzes te maken en de regie te voeren over je eigen leven. Coaching is altijd toekomstgericht, ook al kijken we soms even terug om er iets van te leren.
Actueel
Nieuwe Mindfulnesstrainingen zie agenda
Elke woensdagmiddag tot en met 23 mei Mindfulness in project Mindful bewegen voor mensen met ziekte van Parkinson. In samenwerking met JouwFysio / Janneke Janssen.