Durf te leven zoals je van nature bent!

Welkom

"Als je jezelf accepteert zoals je bent dan hoef je je niet bezig te houden met de vraag wat anderen van je vinden. Dan ben je jezelf en reageer je natuurlijk en spontaan."

Voor Particulieren

particulieren

Voor Bedrijven

voor zakelijk

De Locatie

de locatie

Wie wij zijn

Mindfulness - Begeleiding - Coaching - Training
 

Jij bent Oké  is een praktijk die vanuit het gedachtegoed Mindfulness mensen begeleidt. Bij een aantal projecten werken wij samen met andere professionals waaronder  EquiJoy en Sancai

Cliënten komen uit verschillende hoeken. Zowel particulier als vanuit het bedrijfsleven. Naast de individuele trajecten worden er in groepsverband trainingen en workshops gegeven.

Activiteiten gedurende de week van werkstress

  

 

Onze Werkwijze

Van bewust worden naar bewust zijn. Wees je eigen leraar.

Intuïtief schrijven

Nanja Tiggelaar leerde me, tijdens een masterclass schrijven voor coaches, hoe ik voorbij mijn innerlijke criticus steeds dichterbij mijn eigen kern kon komen. Ik was meteen enthousiast en heb  reeds menig workshop mogen organiseren. Lees hier ...




(Wandel)coaching

Coachen is een praktische werkvorm: Waar sta je nu en waar wil je naartoe. Toekomstgericht waarbij we af en toe een uitstapje maken naar het verleden maar niet om daar te blijven. Wandelcoaching is een aparte beleving. De geuren, geluiden, de wind, regen en zonneschijn en alles wat je oog kan zien nodigen je uit. De natuur nodigt je uit tot verbinding. Wandelcoaching zet lichaam en geest in beweging. Wanneer we alleen maar op mooie dagen wandelen komen we misschien nooit waar we willen zijn.

 

Mindfulness

Ineens is er een woord voor. Het wordt Mindfulness genoemd. Het is niet nieuw maar gebaseerd op meer dan 2000 jaar oude wijsheden. Niet de filosofieën staan centraal maar je inzichten. We mediteren, reflecteren en delen ervaringen. Een proces van bewust worden naar bewust zijn met de kwaliteit van aandacht die Mindfulness zo eigen is. Mindfulness gaat over zelf aan het stuur zitten. Het gaat ook over, je op je gemak voelen in je eigen leven. Om je goed te voelen, kun je het beste beginnen met eerst goed te gaan voelen.

WAAROM ZOU JE MINDFULNESS WILLEN LEREN? lees het hier

 

 

Workshops

Regelmatig worden er workshops gegeven. Je vindt deze dan terug in de agenda of op de facebookpagina van Jij bent Oké.
Je kunt ons ook benaderen voor een workshop op je eigen (werk) locatie. Denk bijvoorbeeld aan:
Introductielessen Mindfulness - Intuïtief schrijven - Stembevrijding - Communicatiekompas - Stiltewandelingen (soul-wandeling)

Actueel

Mindfulness in 2020

Woensdagavond start op 29 januari
Donderdagavond start op 5 maart

Overige activiteiten zie de agenda

 

 

 

 

 

Aanmelden Nieuwsbrief
Boven