Mindfulness zoals Edel Maex mij dat leerde. Lees hier het column publicatie 10-06-2025.
Mindfulness gaat over, hoe ik me tot mezelf en anderen verhoud met wat er in dit en elk volgend moment in het leven op me afkomt. Aan de basis liggen Oosterse wijsheden die al meer dan 2000 jaar teruggaan in de tijd. De professeionele scholing bij Edel Maex en recent bij Mark Williams en ook bij anderen hebben ertoe geleid dat er drie programma's worden aangeboden. Weten wat je brein zoal uitspookt als je even 'niet aanwezig' bent en de vaardigheid ontwikkelen om impulsen al in een vroeg stadium op te merken kan het verschil maken tussen oorlog of vrede in je lijf. Maar dat niet alleen. De wereld ziet er een stuk mooier uit als we ons weer kunnen verwonderen over de kleine dingen die het dagelijks leven bijzonder maken. 
This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. Alle programma's zijn online via Zoom en onsite op locatie te volgen. Individueel en in groep.
1. Leven in de maalstroom 
2. Hart van mindfulness 
3. Mindfulness Frame by Frame
Meer over mindfulness ...

Wat staat jou in de weg om voluit te leven? Bewustwording van waar je nu staat, hoe het nu met je gaat en hoe je je bij dat alles voelt. Wat houdt jou op dit moment tegen het leven te leiden dat je graag zou willen? Waarom ging bijvoorbeeld die leuke baan aan je neus voorbij? Of, hoe komt het dat je altijd zo druk bent en geen tijd meer hebt voor leuke dingen? Waarom spreek je niet terwijl er een reactie van je wordt verwacht? Of word jij overweldigd door wat er op dit moment allemaal gaande is in je leven? Vind je dat er zoveel moet terwijl je eigenlijk iets anders wilt? Raak je verstrikt in je eigen gedachten? Of ben je slaaf van je automatiche piloot?
Ik ben nieuwsgierig … Wat is jouw verhaal?
Coaching zet je in beweging. Loskomen van wat jou vasthoudt door helder te krijgen waar je nu staat en de weg te lopen om te komen waar je naartoe wilt. Beginnend met de stap die het dichts bij je ligt. Online coaching via Zoom. Coaching met de natuur als co-coach, coaching in praktijkruimte of op locatie. Wat past bij jou het beste?
Ik ben aangesloten bij de beroepsorganisatie voor coaches NOBCO. Een kennismakingsgesprek online of face2face is altijd gratis.

Tijdens een masterclass voor coaches leerde ik van Nanja Tiggelaar om voorbij mijn innerlijke criticus steeds dichter bij mijn eigen kern te komen. Hieruit ontstonden workshop intuïtief schrijven welke je individueel of in groep kunt volgen.
Gratis oefening: Ochtendkronkels.

Meer informatie hierover ...