Mindfulness programma 1

In een ca. 3 uur durend programma maak je kennis met deze vorm van aandachtgerichte therapie door het zelf te ervaren. Daarnaast wordt er ingegaan op de fundamenten waarop de oefeningen van Mindfulness gebouwd zijn zoals Jon Kabat-Zinn ze ooit beschreven heeft en aangevuld met de laatste inzichten. Aan het einde van deze workshop heb je een beeld van wat een training Mindfulness inhoudt. Er wordt ook ingegaan op de verschillende stromingen binnen de Mindfulness zoals MBSR en MBCT zodat je een beter beeld hebt welke training nou het meest geschikt voor je is.

Programma 1:
Mindful moment - een informele oefening
Mindfulness in het dagelijkse leven
Verschillende stromingen binnen de Mindfulness
Formele Mindfulness oefening
Mindful bewegen

Datum: 7 juni
Tijdstip: 19:00 uur - 22:00 uur
Plaats: EquiJoy in Ell 
Stuur een This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. als je mee wilt doen.
Investering: € 10,- tot € 20,- informeer


Mindfulness programma 2


Programma 2:
Stiltewandeling
Mindful moment - een informele oefening
Formele Mindfulness oefening
Levensstijl
Verschillende stromingen binnen de Mindfulness

Datum: 08 juni
Tijdstip: 08:30 uur - 11:30 uur
Plaats: Pentacoaching in Weert (Boshoverbeek) en IJzeren Man
Stuur een This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. als je mee wilt doen.
Investering: € 7,50

Datum: 14 juni
Tijdstip: 19:00 uur - 22:00 uur
Plaats: Pentacoaching in Weert (Boshoverbeek) en IJzeren Man
Stuur een This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. als je mee wilt doen.
Investering: € 7,50

 

 

Boven